пожалуйста перевод 1 упражнения часть а б (8 класс Spotlight)

Новая девушка в классе кажется очень интересной, и вы хотели бы познакомиться с ней получше. Парень в скейт-парке делает удивительные трюки, и вы хотели бы, чтобы он научил вас. Но всякий раз, когда приходит возможность поговорить с ними, вы не можете придумать, о чем говорить. Ваши ладони потеют, вы краснеете, и вы отворачиваетесь.Если вы приходите в новую школу, собираетесь на вечеринку, где вы не знаете никого или хотите подойти к человеку, который вам нравится, вам часто нужно переступить через себя, чтобы начать дружескую беседу. Переступить через себя означает говорить или делать что-то, чтобы перестать стесняться или чувствовать себя неудобно в окружении тех, кого вы не очень хорошо знаете. Причина, по которой вы так себя чувствуете, является то, что вы не знаете, как другой человек будет реагировать, но не позволяйте этому расстроить вас.Вы не должны беспокоиться. Почти каждый чувствует себя неуютно, когда он впервые встречается с другими людьми. Если вы чувствуете себя именно так, следующие советы могут помочь вам.Улыбайтесь: Когда вы улыбаетесь, люди думают, что вы дружелюбны и с вами легко говорить. Также очень вероятно, что они улыбнутся в ответ и помогут вам чувствовать себя более комфортно, начиная разговор.Развивайте хобби: Лучший способ интересно побеседовать - быть интересным человеком! Принимайте участие в мероприятиях и говорите о них. Убедитесь, что у вас есть, что добавить к беседе.Будьте позитивны: Всем нравится быть рядом со счастливыми людьми. Старайтесь всегда смотреть на светлую сторону жизни и видеть положительное даже в негативных ситуациях. Люди будут наслаждаться положительной энергией и извлекать из этого пользу. Кроме того, будьте уверены в себе. Если вы нравитесь сами себе, другим, вероятно, вы тоже понравитесь.Будьте хорошим слушателем: Развивайте навыки аудирования. Не берите на себя разговор и не говорите только о себе. Задавайте другим людям вопросы также и о них. Таким образом, они будут знать, что вы в них заинтересованы.Ищите выходы: Не избегайте новых людей только потому, что вы чувствуете себя неуютно. Если вы останетесь в ситуации, вы привыкнете к ней. Это нелегко, но оно того стоит. В конце концов, другой человек, может быть, хочет поговорить с вами, а вы будете слишком застенчивы, чтобы переступить себя!