profile
Опубликовано 5 лет назад по предмету Другие предметы от rainaqqq

Что значит 10 подходов по 30 повторений, как их делать?

  1. Ответ
    Ответ дан Лотарингская
    например упражнение приседание. Так вот делаешь 30 приседаний, перерыв потом еще 30 приседаний и так 10 раз
  2. Ответ
    Ответ дан SkIf322
    Это значит 10 подходов по 30 раз упражнения