Вычислите дефект массы и энергию связи ядра бора , если масса атома бора равна 11,009305 а. е. м.,масса атома водорода равна 1,007825 а. е. м., масса нейтрона — 1,008665 а. е. м. В ответе долго получиться 1,36*10-28 кг и 1,22*10-11 Дж, нужно решение, пожалуйста!!!