profile
Опубликовано 5 лет назад по предмету Литература от Аккаунт удален

Написать небольшое (10 предложений) сочинение на тему "Как я борюсь со стрессом"

  1. Ответ
    Ответ дан eriks

    Последствия стресса:

    - Нам необходимо знать, как бороться со стрессом, сейчас мы познакомимся с …

    6. Общие принципы борьбы со стрессом.

    Вырабатывайте у себя убеждения, что только вы сами отвечаете за своё эмоциональное и физическое благополучие;Нужно быть оптимистом (человек, который видит больше положительных моментов в жизни…)Знайте: источником стресса является не событие само по себе, а ваше восприятие;Смотрите на жизнь в более светлых тонах (не надо омрачать происходящее);Регулярно занимайтесь физической культурой и спортом;Ставьте перед собой посильные задачи (с чем вы реально можете справиться);Нужно радоваться жизни, получать радость от каждого дня;Соблюдать рациональное питание (витамины, объем, режим питания 3-х разовое);Соблюдать режим дня (вовремя ложиться спать, отдыхать и работать чередуя);Необходимо спать в хороших условиях и не менее 8-9 часов;Отказаться от вредных привычек (не употреблять алкоголь, наркотики, не курить).Влияние стресса на организм человека:- вызывает болезнь сердца;- приводит к увеличению кровяного давления;- нарушает работу иммунной системы организма, что увеличению риска инфекционных заболеваний;- ведёт к язве желудка и двенадцатиперстной кишки;- истощает психическую энергию организма;- приводит к нарушению нормальной деятельности человека.
Самые новые вопросы
Носкова Анастасия
Другие предметы - 4 года назад

Сочинение-рассуждение. прочитайте текст. есть у меня внучка. однажды она говорит: — у веры в субботу день рождения. она

Наумова Надя
Другие предметы - 4 года назад

Л.н. толстой. как боролся русский богатырь как сказал иван о своей силе? найдите ответ в тексте. запишите.

Сазонова Анастасия
История - 4 года назад

Кто такой мильтиад и какова его роль в победе над персами?

Тетерина Татьяна
История - 4 года назад

Какие примеры н. м. карамзин использует для разъяснения пользы новой системы престолонаследия? согласны ли вы с позицией

Попова Полина
География - 4 года назад

Дополните схему. она поможет вам лучше усвоить содержание §1.: 1 что изучает география 2 с помощью чего 3 зачем изучают

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.